髪際線后移，髮量越來越少？8個掉髪嚴重的壞習慣千萬要避開

俗話說，美不美先看頭，作為頭面部最重要的裝飾物，髮型在很大程度上決定了我們的顏值與氣質。但現在大部分人都面臨著髮際線后移以及髮量越來越少的煩惱，也影響了我們的美感。而掉髮除了脂溢性脫髮之外，我們日常生活中的一些洗髮、扎髮壞習慣，也會導致掉髮更嚴重，比如說這8種：

一、這5個洗頭壞習慣掉髮更嚴重

①洗頭頻率過高或過低

在日常生活中，我們很可能會因為洗頭的頻率不對而導致嚴重的掉髮。比如說很多人可能經常出油會一天洗幾次或者覺得少洗頭掉髮會少一些就很多天才洗一次，其實這兩種情況都會影響我們毛囊的健康，進而加重掉髮情況。

頭髮其實跟皮膚一樣，也有 油性、中性和干性之分，對于不同的髮質，我們洗頭的頻率和方式也不一樣。

比如說像 油性髮質的人，如果不及時清潔頭皮和頭髮的話，就很可能造成毛囊堵塞，而導致頭髮脫落或者加劇脫落。那建議保持 夏天一天洗一次，而冬天可以隔一天洗一次。

而 干性髮質的人如果經常洗頭的話，反而會沖掉保護我們頭皮的油脂，導致頭髮干枯以及脫屑， 正常保持2~3天一次的頻率是比較好的。中性髮質的話就可以適當的隔兩天洗一次。

另外很多人關心 早上洗和晚上洗的區別，實際上對于大多數人來說是沒有什麼區別的，只要身體健康，無論任何時候洗都是可以的。

②不梳頭直接洗

除了洗頭頻率之外，我們洗頭的時候也有很多會導致掉髮嚴重的細節，比如說洗頭前不梳頭就直接洗，這種情況會導致我們在洗頭的過程中極易拉傷我們的頭皮，進而損傷毛囊。

而 洗頭之前梳頭，不僅可以使頭髮洗得更順暢，更是可以讓附著在頭皮上的污垢和灰塵浮于表面，那我們就能夠洗得更加干凈，同樣記得洗頭的水不能過燙和過冷。

③洗髮時間太短/頭髮沒濕透就洗

除了需要梳頭之外，洗頭前一定要注意將頭髮充分的潤濕，如果頭髮還沒濕透就洗的話，很容易洗不干凈。頭髮只有徹底潤濕熱氣才會使毛孔打開，這時候頭皮的臟東西才能夠被徹底清洗干凈。

有一個非常小的細節就是如果妳的髮際線比較高或者是擔心頭頂掉髮的話，可以試著倒著洗頭。

④洗髮水直接上頭

洗髮水如果直接倒在頭髮上，那麼摩擦過程中就會讓一些化學物質堆積在頭皮，長期以往的話就可能造成異常掉髮。

正常的洗髮是 先將洗髮水揉搓成泡沫狀態再上頭皮，或者是將洗髮水擠在髮尾處揉搓出泡之后過渡到頭皮，這樣的話對頭皮的損傷是比較小的，而且清潔力度會更大。

另外在 揉搓頭皮的時候，千萬不要用指甲去刮頭皮，這樣的話會讓我們的毛囊受到很嚴重的損傷，正確的做法是用指腹去輕輕地按摩頭皮，將油脂洗干凈。

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⑤吹頭髮方式不對

還很多人比較容易忽略的也很容易導致掉髮嚴重的就是吹頭髮的方式。

比如說像洗完頭就直接用吹風機高溫吹，洗完頭髮之后我們的毛鱗是打開的，如果直接用吹風機吹，就很可能會破壞我們的毛麟狀態，而且也容易在毛髮里產生氣泡，嚴重損傷髮質導致頭髮容易斷裂。

正確的做法 是用干髮帽，或者是干毛巾將頭髮水滴輕輕按壓干，記住不要揉搓，再將髮根吹干最后才是髮絲。

另外洗完頭千萬不要馬上就梳頭，因為在頭髮還沒有干透的情況下就梳頭會傷到沒有閉合的角質層，最好是等吹干了或自然陰干后，再梳理頭髮。

二、3種破壞毛囊的髮型

1.緊繃頭皮的扎髮

如果妳是 長期喜歡扎高馬尾或者是緊繃頭皮的丸子頭的話，那就需要注意了，這些髮型很容易讓毛囊受到拉扯損傷，加上髮根吸收不到足夠的營養，非常容易導致頭髮嚴重的脫落。

而且 像帽子戴的太緊，也會讓頭髮受到長期或者是反復的拉力。當然這種因牽拉線而導致的掉髮并不是永久性的，只要不再牽拉頭髮還是可能會長回去的。

但如果害怕掉頭髮的話，那頭髮能少扎就少扎或者扎松點，而帽子能不帶就盡量不帶。

2.總在同一處分縫

有些人喜歡長期留著同一個髮型，尤其是披髮的時候，經常保持中分或者三七分的造型。其實這種一成不變的髮型不僅美觀度低，還很可能會因為 頭髮縫隙長期暴露在紫外線下而變的稀疏，也就是髮縫越來越明顯。

比較好的做法是 每三個月就改變髮量的位置，比如說像中分改為三七分。而且改變髮型也非常容易讓髮根立起來，頭髮會變得更加蓬松，可以讓面部看上去更小也更顯氣質。

那說到三七分髮型，對于髮際線高的女生，劉海的選擇也非常重要。首先要避開兩種極端劉海，無劉海或厚重齊劉海，會完全暴露髮際線的問題。比較推薦的是三七斜分劉海或是法式劉海，可以很好的修飾額頭。

3.頻繁做造型

最后也是對髮質或頭髮影響最大的，就是頻繁的做造型，增加了對頭髮的傷害。 過度的燙染頭髮很不利于頭髮的生長，尤其容易導致枯燥、分叉等髮質問題。

尤其是像這種小的羊毛卷對頭髮的傷害非常大，非必要不要燙。而我們在日常中要對頭髮進行護理，除了使用護髮素、髮膜之外，也要有規律做頭部清潔喲。

好了，以上就是本期的全部內容了，洗頭最重要的就是頭皮，日常我們要注意避開這8個錯誤方式，能很大地緩解掉髮問題，而對于頭髮掉髮比較嚴重的女生，還是更建議去醫院檢查，畢竟早預防早治療喲。

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