輕鬆分娩:無痛分娩重要的三要素

  孕婦坐着或躺着,慢慢用鼻子深深吸氣,再慢慢從口裡呼出,就像吹蠟燭一樣。每天練習一次,每次15~20分鐘。

  練呼吸能減痛報名熱線打爆

  “拉瑪澤減痛分娩法”是一種來自法國的心理預防式自然分娩法,讓准媽媽從懷孕7個月後開始練習呼吸、控制肌肉,轉移疼痛。這種方法,第一次生孩子的時間可以從平均十五六個小時縮短到7個半小時。

  “練習呼吸,是針對自然分娩的。及早學會這一方法,能通過轉移注意力來減輕疼痛。”該科主任崔世紅說,“練呼吸是學習的中心。”

  為讓記者搞清其中原理,劉愛清介紹了一種基本呼吸方法,生孩子的整個過程都要用——廓清式呼吸。孕婦坐着或躺着,慢慢用鼻子深深吸氣,再慢慢從口裡呼出,就像吹蠟燭一樣。每天練習一次,每次15~20分鐘。

  多種無痛分娩減輕生子之痛

  其實,在追求無痛分娩的歷程中,這並非新鮮事,早在1986年,綜合性無痛分娩技術已在我省多家醫院使用。那時主要是運用藥物進行局部麻醉,使產婦減輕疼痛的感覺。省人民醫院婦產科凌蕭鳴主任醫師說,過去,為達到無痛,醫生一般使用非藥物鎮痛和藥物鎮痛兩種形式。如產前教育、心理暗示、呼吸調節及局部麻醉和硬脊膜外腔麻醉等。

  “無痛分娩是產婦和產科醫生的共同願望,但想一點不痛是不可能的。”崔世紅說,“在順產時,產婦疼痛是與胎兒的大小、產婦骨盆的大小及形狀、產婦陰道肌肉的彈力和產婦的精神狀態密切相關的。”為幫產婦減輕疼痛,醫院做出了不少嘗試。如圍產期檢查、教產婦做體操等。該院力推的“拉瑪澤減痛分娩法”,主要通過呼吸調節精神,成為無痛分娩的最新亮點。

  醫生倡言分娩疼痛值得體驗

  “分娩時的疼痛是女人一生中值得體驗的事,疼痛本身是生理性的,若是人為地干涉,反而破壞和諧。”鄭大二附院婦產科主任醫師李小姝說,目前,生活條件好了,巨大兒的比例不斷提高,這也是剖宮產增加的一個原因。

  “鼓勵自然分娩,盡量減少藥物等醫療手段干預產程,藥物麻醉、吸笑氣只是減痛,也不是絕對的無痛。”鄭大一附院臨產室護士長張連琴說,在生產前助產士會用鼓勵產婦、教其如何深呼吸、給其按摩腰骶部等方法來幫助產婦減輕疼痛。

  “藥物減輕產程的疼痛,一定要在宮口開大2~3厘米時才可以用,不影響子宮收縮,若宮口開得太大,就不能用了。”鄭大一附院產科主任醫師楊玲竹說,至於藥物對產婦和嬰兒有無影響還沒有依據,從臨床上觀察問題不大。

  無痛分娩三要素缺一不可

  “我們對順產都喪失信心了,只等着剖宮產了。可醫生堅持讓試試。這不,也不怎麼痛,我的寶貝妞妞順產生下。”躺在鄭大三附院的病床上,24歲的閻女士高興地說。身邊,一個女嬰在熟睡。

  閻女士身材瘦削,臨產前檢查,胎兒應在3700克左右,屬體型較大。夫妻倆對順產沒有信心,甚至他們都專門找過醫生,安排好了剖宮產日期。但護士長劉愛清說:“你現在的身體條件並不符合剖宮產指征,是不是試着順產?”正是這句話讓閻女士樹立起了順產的信心。在生產中,遵從醫護人員的要求,她將疼痛的注意力轉移到了呼吸上,“參加‘拉瑪澤減痛分娩法’培訓,果然疼痛減輕了許多。”閻女士高興地說。

  像她這樣幸福的順產母親不在少數,據了解,在記者採訪的當晚,該院共出生6個嬰兒,5個都是順產。閻女士說,“無痛分娩,醫生的理念、分娩環境和呼吸配合三要素缺一不可。”

  做“拉瑪澤減痛分娩法”練習時,要放鬆,准爸爸可以幫着喊口令。比如:產痛——廓清式呼吸——縮緊右臂(四肢都可以)——放鬆——廓清式呼吸。這麼做是讓准媽媽產生條件反射,一方面分散對疼痛的注意力,同時也放鬆肌肉,保持體力。



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