蘿蔔產氣嗎_奶茶

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文章導讀

肚子脹氣是一種十分常見的疾病。胃腸脹氣的風險性十分高，它乃至能夠造成 更很多的體重下降並引起多種多樣病症。因而，清除腸胃氣脹十分關鍵。而許多 情況下，我們覺得胃腸脹氣，排出來胃病得話，可能便是因為飲食搭配不科學造成 的，例如吃完一些脹氣的食材。那麼，籮卜脹氣嗎?

脹氣的食物有哪些

“脹氣”食材有：苞米、冬瓜、馬鈴薯、紅薯、籮卜、四季豆、洋白菜、大豆、牛乳、豆槳、柑橘類和加上麥芽糖醇的飲品及甜品等，會令人造成腹脹感。

1、高澱粉類食物的食材;

2、豆類食品特別是在腹脹;

3、十字花科蔬菜水果;

4、膳食纖維過多的食材;

5、吃鹽過多也腹脹。

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解恨消賬的食物有哪些

1、籮卜

善於疏肝理氣健胃消食，對氣鬱容易上火生痰者有清熱解毒祛痰功效，以籮卜功效最好，紅皮白心者其次，紅蘿蔔失效。最無比吃，如胃得病可做蘿蔔湯喝。

2、玫瑰

泡茶時放幾瓣玫瑰有疏肝理氣作用，沒有飲茶習慣性者能夠獨立泡玫瑰喝，或是將香甜可口的玫瑰插在住宅的大花瓶里，吸氣進芬芳也可以疏肝理氣寧神。

3、連藕

藕能換氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬疏肝理氣上品。以水焯服或白米粥煮藕功效最好是。

4、小茴香

小茴香果子做藥用價值，名茴香，恭弘=叶 恭弘子可食。子跟恭弘=叶 恭弘都是有疏肝理氣功效，用恭弘=叶 恭弘燒菜餡或燒菜都可以疏肝理氣、健胃消食、止疼，對發火導致的胸腹脹痛、疼痛有不錯功效。

5、山楂果

山楂果善於疏肝理氣止疼、化食化滯，適合氣裹食導致的胸腹脹痛疼痛，針對發火造成 的心跳過速、心率不齊也是有一定功效。直接生吃、熟吃、泡茶，各種各樣服用法皆合理。

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