男人產後抑鬱的6種表現

  我們經常聽說的是女性產後容易患抑鬱症,那是因為角色的不適應,以及突然增加了很多以前從來沒有經歷的事情,還有可能是因為缺少某些營養素的關係,導致了很多女性生完孩子以後出現抑鬱症。不過,產後抑鬱真的不是女性的專利,男人產後一樣會出現抑鬱,因為男性也要經歷角色的變化,從一個男人成為一個父親,而男人對於這種適應還不如女性,一切的改變都很突然,而且,妻子因為有了孩子,專註於孩子的照顧,也會冷落丈夫,這給男性帶來了很大的心理落差,因此,很容易出現抑鬱。

  那接下來我們來探討一下,究竟怎樣的男性容易出現產後抑鬱?產後抑鬱症又有哪些表現呢?

  很多的男性在妻子懷孕的時候可能就會有一些微妙的心裏變化,尤其是對於不能和妻子進行正常性生活的丈夫來講,更容易出現情緒上的低落,而當孩子生下來以後,又要面對着很多之前沒有做過的事情,而睡眠也會收到很大的干擾,對於男性來講不可能向女性那樣坐月子,他們還要正常的上班和工作,更重要的是因為妻子剛生完孩子,是不可能有正常的性生活的,這一點會讓他們更鬱悶,本來懷孕后就剝奪了正常的性生活,產後還要繼續剝脫,因此,心理比較脆弱的人或者是把性生活看的過重的人就非常容易抑鬱。

  具體有哪些表現

  1、情緒低落。這是產後抑鬱最明顯的改變,平時比較開朗或者很幽默的人,很喜歡忙前忙后的人,突然變得情緒很低落,什麼事情都提不起興趣,而且通常是以“早晨重晚上輕”為特點;

  2、記憶力明顯下降。以前能夠記住的事情好像記不住了,有些事情說了幾遍也記不住。而且思維也變得緩慢,感覺大腦有些遲鈍。

  3、喜歡自己獨處。以前是很活躍的人,也很喜歡運動和參加各種活動,可是突然什麼運動也不做了,而且,對於各種社交活動都不感興趣,更多的時候喜歡自己在屋裡獨處,不願意有人打擾。

  4、經常會感覺到焦慮、不踏實感。這樣的男人多半會出現感覺自己是多餘的,什麼忙也幫不上,妻子會不會很看不上自己,自己會不會給這個家庭帶來負擔。

  5、睡眠障礙。這是產後抑鬱最常見的癥狀,平時不失眠,結果近期出現失眠的情況,平常睡覺都會起的很晚,但是突然很早就起來了,睡不着。

  6、出現一些亞健康的癥狀。胸悶、氣短、胃腸不適,甚至便秘等。

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