生完孩子后嚴重脫髮,這是正常的嗎?

很多產婦在剛生完孩子2-3月後,頭髮掉得特別嚴重,原因大概有3種:激素水平發生變化、營養失衡、精神受到刺激。現代醫學研究認為,產後脫髮現象實屬一種生理現象,一般在產後6-9個月左右就自行停止。為了讓頭髮能快些長出來,飲食上,產婦該如何均衡營養?

產後脫髮吃什麼

1、山藥

山藥對於我們的身體具有很好的補益作用,是一種很好的補氣血的食物。我國的中醫名著之中具有記載,山藥具有很好的益氣補腎的作用,對於治療拉肚子有着很好的效果。山藥性平,在服用之後不僅能夠給我們很好的飽腹感,同時還不容易出現腹脹的情況,對於治療便秘效果也和好。

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擴展閱讀:山藥的食用大全

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