懷孕期間喝枸杞茶防止貧血 不適宜孕期飲用的茶類

孕婦在懷孕以後，一定要注意做好身體的保健，這樣對孩子和自己的身體健康好，大家應該注意做好預防，多吃健康的食物，注意日常的飲食。那麼，懷孕期間喝什麼茶對保胎好呢？下面跟隨360常識網一起看看吧。

孕婦喝什麼茶好

1、枸杞茶。這個主要還是有營養的，枸杞含有豐富的維生素和微量元素，能夠滋補肝腎、和血潤燥，還有培元烏髮的功效，孕婦和枸杞茶能補充營養，特別是體質比較虛弱的孕婦，更能補充所需物質，孕婦喝枸杞茶有很好的補血作用，防止孕期貧血。

2、水果茶。各種果茶是由各色水果調製而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤腸通便的作用。

3、茉莉花苞。茉莉花苞有軟化宮頸的作用，生寶寶少受很多苦，根據反饋，很多寶媽生孩子基本沒有什麼痛苦，一兩個小時順利生產。

4、檸檬茶。檸檬維生素非常豐富，酸，對早孕現象（孕吐）非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西。

5、柚子茶。柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯，使氣滯暢通。

6、綠茶。含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起着極其重要的作用。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

7、菊花茶。菊花茶的製作非常簡單，而且不含咖啡鹼，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對於准媽媽在懷孕期間過於煩躁的情緒，有良好的控製作用。

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8、金銀花茶。准媽媽的自身免疫力，很多時候會因為懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預防出現這樣的情況，因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵。

9、八寶茶。八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮製，這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用，因為這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力。

10、玫瑰花茶。准媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血癥狀。

11、薄荷茶。薄荷茶是一種應對孕婦過激妊娠反應而專門製作的准媽媽保健茶，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力，幫助消除疲勞，對於孕婦相對劇烈的妊娠反應，有很好的緩解作用，所以說准媽媽非常適合喝薄荷茶。

不適宜孕期飲用的茶類

1、烏龍茶

烏龍茶茶味較濃，含有咖啡鹼，對胎兒有刺激作用，孕婦飲用后容易患缺鐵性貧血，不利於母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。

2、山楂茶

山楂茶味帶酸性，適合孕婦的口味，但山楂果對子宮有收縮作用，大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產。

3、奶茶

由於奶茶是用牛奶和紅茶配置而成，而紅茶不適宜孕婦飲用。此外，市場上的奶茶都經過加工，可能含有咖啡因，對孕婦及胎兒健康不利。不正規奶茶店，若採用不合格的原料製作奶茶，對孕婦及胎兒的威脅更大。

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