學長當教練 大葉大學梁少薇奪健美銀牌

(記者葉靜美／彰化報導)來自馬來西亞、目前就讀大葉大學運動健康管理學系三年級的梁少薇，在教練兼同校學長連泓凱的指導下，三個月內減重5公斤、減脂3％，挑戰112年度全國大專菁英賽暨亞洲健美健身錦標賽國家選手選拔賽，榮獲女子比基尼組第二名。

大葉大學運健系梁少薇在全國大專菁英賽暨亞洲健美健身錦標賽國家選手選拔賽榮獲銀牌。（記者葉靜美翻攝）

 

梁少薇表示，剛開始健身是想要減肥，越練越有興趣，除了嘗試往健身教練發展，也希望透過比賽來累積經驗，因此花了三個月的時間準備參加健美比賽，幾乎每天都練習兩小時。

大葉大學運健系大四生連泓凱(後)指導梁少薇(前)增加肌肉。（記者葉靜美攝）

 

梁少薇說，中間有段時間回馬來西亞過年，享用了不少美食，衝突到瘦身減脂的時間，但在連泓凱學長的鼓勵下，她把握比賽前的時間持續努力，保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架，讓您感受異國氛圍。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務。優仕彩提供立體字、電腦割字…等成品的尺寸。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包，寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置。露營車-公路旅遊精選景點，租露營車玩秘境景點，精緻花蓮泛舟-親子特惠組合方案在這裡。濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!西班牙國寶級的食材 『伊比利豬』， 採放養式的飼養方式。北部潛水由專業潛水教練帶領，初學者也能盡情探索海底世界，秀姑巒溪親子一起泛舟去​刺激安全又開心。全台第一豬肉進口商『普惠冷凍肉品』肉品批發，替知名食品製造廠商，知名連鎖餐飲集團提供肉品食材，我們專業於替長期合作廠商打開知名度。最後體重減了5公斤，體脂也降了3％，站上比賽舞台展示自選動作與指定動作也獲得評審肯定，未來她想往健身產業發展，先在台灣工作幾年累積經驗，再回馬來西亞開設自己的工作室。

梁少薇練習健美走秀動作。（記者葉靜美攝）

 

連泓凱目前就讀運健系四生年級，是位擁有槓鈴、懸吊式阻抗訓練、重量訓練等證照的教練，他將健身專長進一步發展到健美，去年首度參賽就在廣亞盃獲得第三名，他也從健美選手升級為教練，指導學妹梁少薇準備比賽。

連泓凱恭喜學妹梁少薇參加健美比賽有好成績。（記者葉靜美攝）

 

連泓凱說，他鼓勵有志挑戰健美比賽的學弟妹可以從大專盃開始，一方面大學生選手的實力比較接近，另一方面可以相互觀摩學習，男生與女生的生理構造有些差異，他在指導學妹的過程也不斷調整訓練課程，兼顧體重、肌力、情緒等面向，恭喜梁少薇第一次參加比賽就有好成績。