孩子常喝4款粥,可調理脾胃

小兒消化系統功能尚不完善,“脾弱而胃強”,即食慾不錯、消化得快,但吸收和排泄跟不上,時間長了就容易損傷脾胃。小兒脾胃功能不好主要有脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰不足三個方面的問題,下面就教給大家幾個食療為主、藥物為輔的針對性調理方法。

芡實茯苓粥健脾陽。

脾陽不足者,常見四肢冰冷、腹部冷痛,稍食生冷食物就容易腹痛腹瀉。典型的脾陽虛可用理中丸來調治,日常食療可用芡實茯苓粥。

製作:芡實15克,茯苓15克,大米適量。前兩味入鍋,煮成軟爛,再加入大米適量,繼續煮爛成粥,分頓服。有健脾祛濕、澀腸止瀉的功效。

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蓮子山藥粥補脾胃氣虛。

脾胃氣虛的兒童常有面色萎黃、神疲乏力、不欲飲食、食后脹滿、大便稀溏等表現,必要的時候可以在醫生指導下選用參苓白朮散、七味白朮散等中成藥來調治,平時食療可選用蓮子山藥粥。

製作:蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去皮及芯,加山藥、粳米和水,煮粥食用,適用於脾胃虛弱導致食慾不振、消瘦的孩子。

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