孩子多大適合學游泳 兒童在游泳時如何預防溺水

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每個寶寶天生都會游泳，但是在出生后，屏氣這項技能慢慢地退化以至於完全忘記。所以需要後天的訓練來幫助回復。目前有很多嬰兒游泳館，適合

每個寶寶天生都會游泳，但是在出生后，屏氣這項技能慢慢地退化以至於完全忘記。所以需要後天的訓練來幫助回復。目前有很多嬰兒游泳館，適合剛出生幾個月的嬰兒鍛煉心肺功能，這是不是表示越早學習游泳越好？究竟什麼時候是最適合兒童重新學習游泳的最佳時機？下面和一起來看看吧。

許多家長誤認為只要孩子一出生，越早下水越好。其實這要依據孩子的健康狀況而定。過早的下水容易造成感染，並且嬰兒時期游泳只是鍛煉心肺功能，並不能真正學會這項技能。

兒童學習游泳的最佳時期應該是4至8歲的時候。這個時候，孩子已經能夠對周邊事物產生記憶並且能夠表達想法。4-8歲這一階段也是孩子學習能力最強、為以後良好的生長發育打下基礎的關鍵時期。

1歲內：在水中玩耍

父母不妨帶6個月到1歲的寶寶到兒童泳池內玩耍，可以一邊唱歌一邊做遊戲，讓寶寶感受樂趣，適應浮在水中的感受。

提示：在戲水的過程中，父母要時刻用胳膊護住孩子；不要讓孩子鑽到水面以下。給孩子穿上游泳時專門的尿布，以防在泳池內大小便。此外，還要做好應急準備，在周圍放置救生圈、急救箱以及移動電話等。

2~3歲：可以學憋氣

當孩子兩三歲了，父母可以在泳池中教孩子一些遊戲，從而讓孩子學習如何揮臂、蹬腿，還可以教孩子如何在水中憋氣，這樣當他把頭探入水下時就不容易被嗆着。一些孩子不喜歡把臉浸濕，媽媽可以在洗澡時讓他嘗試着把頭放在噴頭下淋水，以便逐步習慣。

提示：雖然孩子大了，但是帶孩子去泳池千萬不可放鬆警惕。只要孩子一下水，就得時刻關注他的一舉一動。

4~5歲：正規學游泳

這個年齡階段，父母可以為孩子報名參加正式的游泳培訓班。不過有可能平時喜歡玩水的孩子，到了正規學習時反而害怕下水了。這時父母絕對不要強迫他，而應等他做好準備后再下水。

提示：此時，父母或教練可以在安全距離內，時刻注意孩子的情況。要讓孩子知道深水區和淺水區的標誌；孩子除了要學習游泳技能外，還應該教會他相關的安全常識。

6歲以上：開始學泳技

6歲以上的孩子，可以開始學習各種游泳姿勢和技能，如潛入泳池的低部撿回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通過變換各種游泳姿勢游得更遠。

提示：不要以為孩子大了就放鬆監護，因為即使水性很好的人也有可能溺水。同時要告訴孩子，跳水時一定要有大人在場，而且不要在較深的水池處進行。

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孩子游泳的好處

1、孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。

2、經常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。

3、但游泳同時存在着一些潛在的危險，父母應未雨綢繆地嚴加監督與防範。

4、游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

5、孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

6、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

兒童在游泳時如何預防溺水

1、5歲以下的孩子必須在家長的陪同下游泳，而且一定要全程陪同，要緊盯孩子。家長們平時也要教導孩子不要獨自或者和朋友們一起游泳。

2、不管是在室外，還是在遊樂場的泳池，家長和孩子們的距離一定要近，能觸手可及，如果要接電話，就站在孩子旁邊通話。

3、游泳前先熱熱身，避免娃在水中玩耍時抽筋，各位爹地媽咪要讓孩子做做熱身運動。

4、游泳池要選對，游泳池必須有專門的救生員、齊全的求生設備以及醫務室，做不到這幾點，別帶娃去游泳。

5、身體不舒服，有心臟病的孩子不準游泳。家長要評估游泳當天孩子的身體素質哦，如果體能比較差，可以讓孩子在淺水區玩玩水。

6、教孩子游泳，學游泳后，孩子的膽子會變大一些，而且也學會換氣，這樣能降低溺水的風險。

7、游泳后要觀察孩子的情況。如果孩子有發熱，或者身體有點不適，及時帶孩子去醫院檢查，避免延遲性溺水和乾性溺水。

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