孕婦秋季易上火，降火湯快喝起來

由 admin · 2022-03-16

秋季天氣乾燥，很容易上火，更何況是孕婦，更是非常容易上火，那能幫助孕婦降火的食物有哪些呢？幫助孕婦降火的湯品有哪些呢？孕婦秋季喝什麼湯更好呢？

一、黃豆排骨湯

材料：豬排骨250克，黃豆100克，蔥花3克，精鹽3克。

做法：將黃豆用溫水浸軟泡發(5小時以上)，洗凈；把豬排骨洗凈，切成小塊；將鍋置於火上，加清水適量，把黃豆、豬排骨放入鍋內，加蓋，煮沸后撇沫，轉文火煲3小時；最後撒入蔥花、精鹽調味即成。

二、魚腥草燉雪梨

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材料：魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。

做法：先將新鮮雪梨洗凈，晾乾后，連皮切成碎小塊，梨核部分可棄去，備用；將魚腥草揀雜，洗凈，晾乾后切成碎小段，放入沙鍋，加水適量，煮沸後用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣；收集過濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適量清水；調入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。

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