夏天悶熱沒胃口怎麼辦？4 招重新找回孩子食慾
夏天氣溫升高，悶熱的天氣讓小孩總嚷嚷著沒胃口吃飯，吵著只想喝飲料、吃冰淇淋。爸媽一方面怕孩子沒食慾吃太少，一方面又要擔心吃太多零食甜點會影響成長發育。在炎炎夏日該怎麼讓孩子願意好好吃飯呢？
其實不只是小孩，大人們在這樣的天氣上難免也會食慾下滑，此時不一定要強求在固定的時間開始吃飯，可以跟隨身體的感受，比平常稍晚一點開始用餐也是可以的，如果還是持續缺乏食慾、沒胃口，就可以試試從生活習慣及菜單設計上做改善。
夏天悶熱沒食慾，找回食慾靠 4 大招
夏天悶熱沒胃口，4 招重新找回孩子食慾
- 第一招 適時補充水分
為什麼夏天容易沒有食慾？最常見的原因就是因為「水喝不夠多」。當身體缺水時，消化道內的水分會被拿去補充體液，確保血液有足夠水分可以流動，但同時會造成消化道脫水，不僅影響消化功能，也會讓食慾下滑。建議讓孩子養成按時喝一杯水的習慣，如果一口氣灌太多水，也可能因為脹氣而沒有胃口。 - 第二招 少喝含糖飲料
雖然喝飲料很消暑，但高糖分不只無法解身體的渴，孩子還可能因為喝下太多飲料，到了正餐時間不覺得餓而吃不下。 - 第三招 製作涼爽開胃料理
利用口感清爽的蔬果食材，用涼拌的方式料理，冰冰涼涼的口感能夠增加孩子吃的意願，也可多善用酸甜口味的食物，對於刺激食慾也有幫助。 - 第四招 營造舒適環境
保持用餐環境通風、涼爽，讓身體冷靜回復到舒適的狀態，比較會有胃口吃飯。
食慾不振原因多，留心注意有無病徵
影響到食慾的因素有非常的多，除了天氣熱、天生愛挑食等，也有可能是因為生病造成的。爸媽們平時要多留意觀察孩子的身體狀況，例如同時有嘴巴破洞、喉嚨痛等症狀，就要當心是腸病毒找上門，需要找專業醫師協助處理。
聚左旋乳酸效果如何?
每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次
該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?
毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」
推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!
肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀
知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適，獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素
想要做迷你小切口的割雙眼皮手術
參考資料：
圖、文／海倫
延伸閱讀：
水微晶玻尿酸效果如何?
玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等
寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。
微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!
微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題
想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開
Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上，新的4.0探頭是紫色，4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積
杏仁酸施打經驗分享與交流!
有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?
