坐月子有什麼飲食禁忌
坐月子有什麼飲食禁忌
坐月子的媽媽經常會發生突髮狀況，比如說不小心吃到回奶的食物了，不小心吃到了凉性食物了，不小心就補過頭了！！
那麼面對這種狀況，最好的預防就是讓媽媽深刻的了解到坐月子什麼該吃，什麼不該吃，今天我們就來盤點下坐月子的飲食禁忌大全，媽媽一定要認真看哦！
下列幾類食品應避免食用：
1、刺激性飲料，如濃茶、咖啡，會影響睡眠及腸胃功能，亦對新生兒不利；
2、酸澀收斂食品，如烏梅、山楂、檸檬、橘、柑等，以免阻滯血行，不利於惡露排出；
3、過鹹食品，比如鹹肉，腌菜，過多的鹽分會導致浮腫；
4、麥乳精，麥乳精是以麥芽為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌；
5、忌食草豆蔻、荷恭弘=叶 恭弘、薄荷、菊花、生蘿蔔等。
下列中藥在產後一到兩周不宜服用：
1.補益中藥：
人蔘、党參、黃芪等
在剛生產後，不宜服用太過補益作用的中藥，如人蔘。人蔘含有多種有效成分，如作用於中樞神經及心臟血管的“人蔘辛甙”，降低血糖的“人蔘寧”以及作用於內分泌系統的配糖體等。
這些成分能對人體產生興奮作用。如果新媽媽服用了人蔘，人蔘對人體中樞神經的興奮作用就可導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。
剛剛經歷分娩的新媽媽，體力消耗很大，非常需要卧床休息，如果此時服用人蔘，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復，所以新媽媽急於用人蔘補身子是有害無益的。
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2.活血中藥：
紅花、丹參、牛膝、乳香等
在分娩過程中，內、外生殖器的血管多有損傷，服用活血作用強的藥物，有可能影響受損血管的自行癒合，造成流血不止，甚至大出血。
同時太過補益作用的藥物，就如人蔘，服用過多易促進血液循環，加速血液的流動，不利於新媽媽身體恢復。因此，在生完孩子的1個星期之內，最好不要用活血作用強的藥物。
可用一些柔和的活血葯，利於子宮收縮，幫助排出產後宮腔內淤血，促使子宮早日復原。當歸、益母草都是比較柔和的補血活血葯。
3.溫熱中藥：
附子、肉蓯蓉、肉桂（可引起子宮充血，显示通經作用）、乾薑、半夏等
一些溫性藥物，可以益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒，很適宜新媽媽服用。但太過熱性的藥物，則會傷害新媽媽的身體。
因為辛辣溫燥藥物可助內熱，而使新媽媽上火，出現口舌生瘡、大便秘結或痔瘡等癥狀。
而且母體內熱可通過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒內熱加重。同時太過溫熱的藥物容易使新媽媽出汗增加，耗損新媽媽的身體。
4.寒涼瀉下藥：
大黃、牛黃、芒硝、番瀉恭弘=叶 恭弘等
過於寒涼瀉下的藥物不利於身體虛弱的新媽媽，所以產後一定要慎用此類中藥。
5.滋膩中藥：
熟地等
太過滋膩的藥物會影響新媽媽的脾胃功能，因此為了保障消化系統的正常工作，新媽媽應避開滋膩的中藥。
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