坐月子吃燕窩，這麼做最有營養

由 admin · 2022-03-11

都知道燕窩是一個好東西，很多孕婦在懷孕期間都會吃燕窩，適當的吃燕窩對身體還是很好的，那麼在坐月子期間的孕婦怎麼吃燕窩才會更有營養呢？

燕窩的功效與作用

1、燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育，病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老。

2、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經;可養陰潤燥、益氣補中;清虛熱，治虛損，並且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。

3、燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。

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坐月子的時候能吃燕窩嗎？

1、燕窩屬於一種純天然的滋補佳品，可以壯陽益氣、滋陰補肺，特別適合於產後的婦女服用，能夠緩解養育孩子所帶的辛苦，同時也可以讓身體快速的恢復生產前的身材，減少了妊娠斑的產生，抑制了產後色素的沉着。

2、產後如果是母乳餵養的話，那麼乳汁的營養會更加的豐富，可以提高孩子的抵抗力和免疫力，開發了智力，有利於寶寶的身體健康。燕窩屬於一種養顏的聖品，可以美容，不僅能夠讓產婦的皮膚變好，同時也能夠讓哺乳期的寶寶皮膚變得光滑細嫩，每次使用3到5克的干燕窩，早晚空腹服用即可。

3、如果產婦對蛋白質過敏的話就不能吃燕窩，因為裏面含有的主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群是不能吃的，不然會引發過敏的癥狀。另外孕婦當患上感冒、發高燒時也不能吃燕窩，不然會影響到病毒的疏散以及清除，感冒期間是不能進補的，應該以清淡為主。

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