我坐月子35天了,現在已經開始亂吃了,不知道這樣有沒有事?

不知道你說的亂吃吃的是什麼,如果是特別涼的食物或是很辣的又鹹的食物是不能吃的哦,吃了對你和寶寶都不好,吃涼的不利氣血恢復,吃辣的容易上火、便秘,還間接使寶寶上火,吃鹹還容易水腫。寶媽需要補充大量的營養,食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。如果平時身體虛弱、體質差、失血多的寶媽,可試試吃些PWRH產後補劑。國外的寶媽都是吃產後營養補劑的,她們都不坐月子的,國人做月子講究,可是產後補劑只有外國產婦用。在現實生活中月子病的中國女性比國外高很多。可見營養補劑比坐月子要實用。

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