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坐月子小米粥怎麼熬,需要放什麼一起煮比較營養呢?

由 ·

可以試試看百合小米粥：
準備材料干百合，幹銀耳，紅棗，花生，小米，冰糖適量。
製作方法：先將銀耳放入水中泡發後去雜質，瀝開水用，在先百合，紅棗，花生，洗乾淨之後並用清水洗乾淨。準備好的花生，小米，百合，都一起放入鍋中用文火煮，煮的時候，可以適當的多放點水，這樣熬出來的粥更入口，也適合產婦吃。等到粥稠的時候放入銀耳，紅棗關火，加入冰糖就可出鍋了。

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