響應世界糧食日！企業攜手台灣兒童少年希望協會「一起吃好食」 朝「全民健康，無處饑荒」使命邁進
2022 世界糧食日舉辦「My Nutrition Plate 一起吃好食」營養教育課程，攜手兒少協會一起學習營養保健知識，讓孩童認識每日所需攝取營養之餘，也為聯合國永續指標中的「消除飢餓」共同努力。
台灣兒童少年希望協會（以下簡稱兒少協會）長期致力於弱勢兒童課後照顧及生活輔導。協會中的孩童們因家庭背景多為弱勢且缺乏資源，導致每日的飲食中幾乎未能達到日常所需的營養攝取。
台灣拜耳志工群於 2022 世界糧食日舉辦「My Nutrition Plate 一起吃好食」營養教育課程，攜手兒少協會一起學習營養保健知識，讓孩童認識每日所需攝取營養之餘，也為聯合國永續指標中的「消除飢餓」共同努力，藉由活動分享了解食物除了滿足口欲，也是維持身體健康的重要途徑之一。
6大營養素禮包讓兒少協會孩童在營養教育課程後能運用所學，吃得健康又營養。（照片提供／台灣拜耳）
6 大營養有哪些？保健食品解決營養攝取不足問題
隨著年齡成長，人們一日所需攝取的營養量也會有所變化，為了讓孩童在黃金成長期能獲取充足營養，台大醫院營養師葉宜玲為兒少協會孩童打造方便快速製作的食譜，讓孩童們在家庭資源匱乏之際，也能輕鬆維持自己一日的營養所需。
6 道營養保健餐囊括 6 大營養素：碳水化合物、蛋白質、脂質、維生素、礦物質和水份，以金黃胚芽米飯、起司鮭魚、毛豆松茸雞丁作為蛋白質、脂質和碳水化合物的主要攝取，再搭配胡麻拌水蓮、醋溜魚香雲耳與酪梨水果蛋沙拉增添風味，同時均衡吸收維生素、礦物質和水份，6 道料理既能吃得賞心悅目，又能吃得安心無負擔。
葉宜玲營養師也提醒：「若無法均衡攝取 6 大營養素，我們也可以選擇使用保健食品來補充營養，例如維生素 B 群、維生素 C 發泡錠等保健食品，除了豐富的維生素外，也提供了鋅、鈣、鎂等礦物質，快速補足日常所需。」以最簡單的方式就能攝取充沛的營養素。
推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!
肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀
想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開
Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上，新的4.0探頭是紫色，4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積
聚左旋乳酸效果如何?
每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次
杏仁酸施打經驗分享與交流!
有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?
夏天到了就要慎選保濕面膜，才不會臉上有油光
台大醫院營養師葉宜玲結合蔬果、魚肉食材規劃出6道營養保健餐。（照片提供／台灣拜耳）
一人一份「營養大禮包」 將營養通通帶回家
為幫助孩童補充營養，志工群也準備多份「營養大禮包」，讓協會孩童在課程後「將營養帶回家」，且傳遞多飲食原型食物的健康觀念。葉宜玲營養師分享：「9 至 12 歲的學童期，女童一天基本攝取熱量為 1,950 大卡，男童則為 2,050 大卡，須從 6 大類食物中攝取，包含全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類以及油脂與堅果種子類的攝取。」
有鑑於此，營養大禮包準備了採用綠色科技賦能無農藥殘留的先知稻，以及奇異果、酪梨、水煮鮪魚罐頭等食材，和便於吸收的維生素 B、維生素 C 發泡錠，讓師生和孩童回家後可以藉由這些食材補充每日所需的 6 大營養素。
此次「My Nutrition Plate 一起吃好食 」6 道料理，採用友善環境的契作農作烹飪，希望除了以食物原型教育孩童營養保健知識外，也藉此傳遞環境永續發展和維持自我健康的觀念。
文／賴以玲、圖／蘇鈺婷
延伸閱讀
知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適，獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素
想要做迷你小切口的割雙眼皮手術
水微晶玻尿酸效果如何?
玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等
嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。
該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?
毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」
微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!
微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題
