難產太嚇人 做好5件事遠離難產

　　一、決定順利生產的三要素

　　要想了解難產的原因，首先要了解分娩的整個過程。分娩是指在臨產以後，子宮收縮和腹壓增加及羊水沖刷將胎兒從子宮經產道推出體外和在此以後的胎盤娩出的整個過程。

　　在這個過程中，三大要素——產力、產道、胎兒就是決定孕媽會否出現難產的關鍵因素。

　　1、產力。產力是指孕媽將胎兒及其附屬物從子宮內逼出的力量。包括子宮收縮力、腹肌及膈肌收縮力和肛提肌收縮力。產力越強，生產過程越順利。

　　2、產道。產道是指胎兒娩出的通道，分為骨產道與軟產道兩部分。產道越寬，胎兒越容易出生。

　　3、胎兒。在分娩過程中，胎兒大小以及胎位都是決定分娩難易的重要因素之一。胎兒重量適中、胎位正常，自然能在很大程度上降低難產甚至避免難產的出現。

　　二、遠離難產，你要這樣做

　　1、了解難產

　　其實很多女性在懷孕期內就會擔心生產問題，只是被巨大的幸福感包圍着，才慢慢減小了對生產的恐懼。說到什麼是難產，很多女性便會想到生不出來！對，通俗的話就是生不出來。生產的過程和時間長，生不出來很容易導致胎兒缺氧而胎死腹中，母親則因出血過多，精力耗盡而出現生命危險，這在古代是常有的事。女人生孩子而出現意外的大把了去，一旦胎位不正，分分鐘都有難產的危險。

　　2、提前檢查

　　懷孕后，女性應該定期到醫院進行b超檢查，以確保胎兒發育健康，生命特徵正常。到了懷孕中後期，更是要定期檢查，以確保胎位正確，如出現胎位異常或是不落盆，臍帶繞頸等問題但要提前做好剖宮產的準備。

　　3、預防巨大兒

　　有些女性胎兒一切正常，胎位正常，身體各項指標正常，母體也很健康，卻也出現了難產。原因是胎兒太大，陰道太窄生不出來。女性在孕中期后，在醫生的建議之下要進行營養的補充。到了懷孕晚期，醫生會通過B超告訴家屬胎兒的大小，若是超大便會提醒孕婦注意飲食和營養的攝入，以免導致難產。

　　4、年齡很關鍵

　　我們都知道，女性要想還生育，年齡方面的因素起到很大的作用，高齡產婦風險更高。因此，女性生育的年齡越小就越有利於生產，隨着女性年齡的增加，女性的各項身體機能都會逐漸下降，生產時所面臨的風險也就會增加。

　　所以，如果想要生育一個健康的小寶寶，想要在生產時降低風險，建議女性最好在最佳的生育年齡段內結婚生子。目前醫學機構給出的女性最佳生育年齡是20-33歲之間，為了避免生產時所帶來的種種風險，女性們應趁着年輕早點生。

　　5、心理素質過硬

　　很多時候，心理因素也是導致難產發生的重要原因之一。有些女性從懷孕開始就因為害怕生產而出現憂鬱的情緒，整日悶悶不樂，這樣不僅不益於胎兒的健康成長，還會把自己也搞得心神不寧，家人也會因此而受到影響。

　　另外，在生產的過程中因為心理因素起作用，可能會無法發揮出全部的力量和勇氣，如果力氣不足而導致胎兒無法正常通過產道，延長了生產的時間，最終就很容易導致難產的發生，所以生產前保持心情的愉悅、輕鬆，是非常重要的。

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