超簡單3招孕婦瑜珈!幫助改善懷孕不適(適合孕期中期4-6個月)
疫情嚴峻之下,為了減少孕媽媽們不必要的外出風險,在家裡也能好好動一動,這次我們特別請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈,姜姜老師也表示,孕期初期通常身體比較不舒服,所以初期建議多休息即可,直到孕期中期(4-6個月)就可以開始進行一些身體的伸展,讓我們緩解身體的不適,同時也可以一邊運動,一邊跟寶寶做聯結。
雖然這一系列瑜伽適合所有正常的孕婦,但每個媽媽狀況不同,我們也建議可以先請教婦產科醫生是否適合自己唷! Heho希望可以陪伴各位孕媽咪順利生產,所有的寶寶健康平安,一起度過疫情!
反光背心全系列 台灣工廠製造
工廠直營,台灣自有品牌,高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠,歡迎團體訂購 。
嬰兒床、幼兒成長床 – DIDI值得信賴的母嬰品牌
嬰幼兒成長床是寶貝的舒適小窩,床板高度可調整及單邊護欄可拆卸設計,六合一嬰兒床、床邊床固定帶
寶寶頭型如何矯正?把握黃金期,不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置,之後察覺頭型有左右不對稱或扁平,可以求診對頭型有研究的!
孕婦瑜珈步驟、跟著瑜珈老師一起動!
- 孕期舒緩第一招:瑜珈勇士二
- 孕期舒緩第二招:扭轉訓練
- 孕期舒緩第三招:開髖訓練
影音、圖、文/江宏倫
:
優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭
南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包
因為評價好的月嫂非常搶手,建議媽咪們拿到媽媽手冊,就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉!
專業電腦割字服務的廠商
優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置,擁有更多的經驗,能滿足客戶更多的需求。
保麗龍割字價格推薦優仕彩