薏米煮水要炒嗎

文章導讀

薏仁米熬水以前不是需要炒的，我們只需要在薏仁米清理乾淨以後就可以跟紅豆等食物一起煮熟了，假如開展煸炒，能夠 除去薏仁米的體內濕氣，針對虛寒體質的女性朋友是更強的，因此薏仁米熬水以前還可以炒。薏仁米是一種寒涼食物，不宜在懷孕期間及其生理期服用，會造成子宮收縮加劇，進而造成陰道流血。

薏仁米炒過好還是不炒好

薏仁米熬水或者煮粥以前要炒一下嗎?很多人用薏仁米煮粥的情況下全是立即將薏仁米和紅豆等祛濕的東西一起在立即煮的，但大部分買回去的薏仁米全是生的，沒有炒過的，薏仁米吃以前最好是略微炒一下。

薏仁米這一東西是生寒，女士的身體素質與生俱來便是偏寒性的，吃一個月兩月沒事兒，可是長期服用，不僅對腸胃不好，並且還會繼續引起月經不規律等問題。因此應用前應當把薏仁米炒過。自然配搭一些養胃性溫如大棗、枸杞子、干桂圓那樣更強。

薏仁米炒過後還能去濕氣嗎

以水焯軟或炒過薏仁米后，較為有益於胃腸的消化吸收，人體常覺疲憊沒力氣的人，能夠 多吃。薏米仁中帶有豐富多彩的蛋白質分解水果酵素，能使皮膚角質變軟，對皮膚贅疣，不光滑凸凹不平者，長期服用也是有功效。

中藥材炮製，原理是要使其茯苓功效改變，更合適使用。如炒薏米，炒后的健脾胃功效比生的強，但利濕作用卻比不上生的強，且炒后性平乃至偏微溫。

薏仁米要炒多長時間

中藥材炮製，原理是要使其茯苓功效改變，更合適使用。如炒薏米，炒后的健脾胃功效比生的強，但利濕作用卻比不上生的強，且炒后性平乃至偏微溫。荷蘭豆也是，炒的減其性涼，有健脾養胃之功，但無生的消暑調解酒功效。也有白朮茯苓炮製也是提升健脾胃作用。

那麼，薏米怎麼炒熟呢?

實際上非常簡易，在商場買來薏仁米，略微揀選一下，把壞的除掉。提前準備一個炒鍋，不加點油，放到火上，調到最少，立即將挑好的薏仁米放入鍋中。用筷子拌和，待到薏仁米部分變為橙黃色，嘗一嘗熟透就可以了。全部全過程大約20分鐘。

薏米的功效與作用，薏仁米“ 健脾胃益胃，潤肺清熱解毒、祛風勝濕，美容養顏駐容、益身延年 ”。

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