菜花恭弘=叶 恭弘子怎麼吃_台東名產

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文章導讀

花椰菜是一種擁有 極高營養成分的蔬菜水果，它有着很多的胡羅卜素，蛋白，維C，維他命a等微量元素，因而多吃花椰菜針對大家的人體擁有 非常大的益處。此外，因為花菜的熱量很低，即便大家吃完許多 的花椰菜也不會長胖。很多人吃花椰菜時還喜愛把花菜恭弘=叶 恭弘片也製成一道菜來吃，那麼花菜恭弘=叶 恭弘片該如何吃呢?

1、燜沖菜：將花菜的恭弘=叶 恭弘片取下清洗預留，先將恭弘=叶 恭弘片用刀割成細末狀，將鍋中滾油，將切完的恭弘=叶 恭弘片倒進，最好添加一些切割成細末狀的小辣椒，一是以便口味，二是以便美觀大方，爆鍋只一段時間后盛出，無需添加調味料的，避免 食物中的水份排出，影響以後的口味，將盛出的恭弘=叶 恭弘片對於食盒中對於電冰箱儲存，在下一次服用的情況下能夠立即依據自身本人的口感去調配就可以。

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2、菜梗肉片湯：切除花菜中的恭弘=叶 恭弘片，且將恭弘=叶 恭弘片除去，只留菜梗清洗預留，鍋中放水燒開，將解決好的菜梗放進烹制，待菜梗變松就可以，小肉能切的薄厚勻稱，添加生抽和一些木薯澱粉開展拌和，假如以便讓味兒更強得話，能夠添加一些蛋清，那樣會讓小肉更為細嫩，等小肉拌和好以後立即放進加溫好的水裡就可以，等小肉漸漸地的飄浮上去就可以服用。

3、烤花菜恭弘=叶 恭弘片：將花菜中的恭弘=叶 恭弘片切除，肉質地較為結實的恭弘=叶 恭弘片能夠立即除去，只保存一些較為嫩的恭弘=叶 恭弘片，清洗，將油和鹽拌和後放進解決好的恭弘=叶 恭弘片，最終對於電烤箱中開展烤制就可以。

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