白髮不是老人白，而是時尚白！2023正流行：50歲后不染髮、不扮嫩，氣質高級

誰說頭髮白了，就要染髮？ 只要髮型好， 白髮不是老人白， 而是時尚白。

此文看完后，我一點都不怕50+白髮了！ 50后不染髮，髮型如何優雅好看？50+讀者白髮造型分享

近年來，「銀髮時尚」在國外漸成風潮；但大眾普遍仍認為白髮顯老、不好看，中年后不染髮的人仍是少數。其實，自然髮色的形態極為多樣，全白、花白、頭心白、像挑染的一撮撮白髮⋯⋯白髮如何有型？一起來看看50+讀者的示范。

中年后，頭上增生的白髮可以是三千煩惱絲，也可以是成熟優雅的象征。白髮美好或惱人，端視你如何看待。

在歐美、日本等國家，「銀髮時尚」早已是流行的關鍵詞。有愈來愈多人選擇保留自然髮色，讓一頭銀閃閃的頭髮成為最美的時尚配件。

或許你也有過不染髮的念頭，卻擔心看起來顯老、沒精神，始終沒有嘗試的勇氣？

此文精選6位讀者分享不染髮后的心路歷程。有人以留白髮為契機，通過運動、打扮，讓自己活得更有精神；有人起初不被看好，卻隨著時間長出自信，得到更多贊美與肯定。

不染髮后，黑白相間的尷尬期如何度過？

不同型態的白髮，適合哪些髮型？

面對他人好奇的眼光，如何調適？

從他人的經驗中，找到屬于你的風格。

1. 短髮

Emily Yang （57歲）

我因為家族有少年白的遺傳，從35歲就開始染髮。中年后約每3周染一次，否則偶爾看到頭心、鬢角冒出白髮，心情就很差。但時間久了，化學染劑開始讓我頭皮疼痛。我改用植物性昆布染，天然染劑的顏色不易持久，黑色很快就褪成藍紫色，最后又變成整頭白髮。沒想到有人稱贊我的白髮好看，我索性就不染髮了。

我認為， 一個人看起來年輕與否，不是頭髮決定的。頭髮染得再黑，體態不佳、沒活力，看起來還是像老人。

我每天運動，常做瑜珈和重訓，讓自己身材挺拔。留白髮后，我化妝會加強口紅、眉毛，讓五官更亮眼，偶爾也用椰子油保養頭髮。

只要氣色、體態好，你的白髮就不是老人白，而是時尚白！

2. 短卷發

①賴小姐（63歲）、李先生（66歲）

我們夫妻倆中，是我先生先留白髮的。我本來也不愛染髮，先前也試過幾次讓白髮自然生長，但每次都被朋友、同事念：「你干嘛把自己搞成這樣？」聽到這些話，我就沒有勇氣不染髮了。

後來，我先生因為頭皮對染劑過敏，決定停止染髮。兩年后，不只頭皮，他連臉部的肌膚狀況都變好。

60歲時，我覺得自己正處于人生最好的狀態。如果現在不留白髮，以后更不敢。我的髮型師也很支持，她幫我把頭髮燙卷，人看起來更有精神，渡過黑白交雜的時期。

我覺得人要顯得年輕，穿搭更要簡單。我的衣服以素色、條紋、格子為主，盡量避免穿得花花綠綠。

健康的生活型態也很重要，我的飲食以無油煙料理為主，平常固定爬山、做瑜珈。

留白髮后，很驚訝的是我收到的贊美多于反對。孩子支持我以白髮造型出席他的婚禮，走在路上也會有80幾歲的阿嬤來攀談，說她好羨慕我敢不染髮。雖然有時和同齡朋友出門，會被誤認為是媽媽、姊姊；但若因此讓朋友感覺變青春，那也不壞。我覺得現在的自己很好。

到了我們這年紀就知道，欣賞你的人，無論你外貌如何改變都會欣賞你。不在乎你的人，你也不用太在乎他！

②Lily Hung （58歲）

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我是54歲決定留自然髮色的。以前還在職場時，團隊里有很多年輕人，留白髮還是不太自在。我的白髮都是長在額頭前方，只要一點點就很明顯。因為不喜歡看到白髮長出來，我幾乎每月都染。可是，考慮到環保、健康，我其實不想染髮。

退休后，我有了不染髮的念頭，第一個詢問的是相處最密切的家人。我先生覺得很好，兩個兒子更是覺得太酷了！有了他們支持，再加上設計師幫我剪了俐落的 鮑伯頭、燙卷，黑白對比沒那麼明顯。我很順利地從全黑、花白，過渡到目前的自然髮色。

不染頭髮后，有朋友關心我是不是健康出了問題？

我參加的社團也有些成員認為，我為何要把自己搞成這樣？

甚至有人會因為白髮，質疑我舉辦活動的專業能力。坦白說，我也曾經動搖。

但很棒的是，家人始終支持我，也有朋友受我影響，決定不染髮。愈來愈多朋友稱贊我的白髮好看、時尚。

不染髮后，我跑馬拉松、注重打扮，讓自己更有朝氣。我常看歐美都會影集，髮色較淺的西方女演員如何穿搭，很值得參考。

不染髮后的我活得更輕松，不再對自己的瑕疵斤斤計較。很高興我做了這個決定，而且沒有因別人的意見半途而廢。

③張女士（60歲）

我50歲過后才開始長白髮，但以前幾乎每個月都要染，特別是逢年過節、婚喪喜慶。前兩年決定不染髮，其實也沒有特別原因，就是嫌麻煩。

其實，我以前就希望老了可以留一頭漂亮的白髮。剛長白髮時，有人好心幫我拔，我都說不用，拔什麼拔？身邊的人勸我還是要染髮，才會看起來年輕，我都不理他們。

反正退休了，不用在意別人怎麼看，健康更重要。只要干凈、整齊，自己舒服就好了。

我的日常保養，就是天天去自家樓下的健身房運動、假日偶爾爬山，倒沒有特別照顧頭髮。留白髮后，設計師建議我燙卷，換個髮型更好看。我沒有近視或老花，但我會戴兒子的鏤空眼鏡，可以遮眼袋、做造型，非常好用。 不染髮的生活不只方便，心態也更自在了。

3. 中長髮

桂女士（57歲）

受家族遺傳的影響，我們家的人頭髮都白得晚。現在的我雖然白髮很多，但白得很均勻，看起來就像挑染的發絲一絲絲地覆蓋在黑髮上。我不染髮，一來是不想花錢，二來怕麻煩，也怕不好的染劑增加罹癌風險。

另一半和設計師都認為我留白髮很好。特別是先生很喜歡我的白髮，要我做自己。 年齡和閱歷，為我帶來了自信。別人稱贊我，我謝謝他；但如果有人覺得我該染髮，我一樣是一句「謝謝」，不會放在心上。白髮對我來說，是自然老化的過程。與其煩惱，不如接受。

50歲以后，我希望自己每年學會一件新的事物，例如報名芭蕾課、拳擊課。我也很愛走路，每天一定走7，000到10，000步。運動是我照顧自己的方式，學習則是氣質的養成。把生活過得很精彩，就不太會去想年齡這件事。 套句我先生的話：「I am busy living， not aging！ （我是忙著生活，不是忙著變老。）」

4. 長髮

Evelyn Tai （62歲）

我的頭髮外白內黑，在澳洲住了快30年，大家都說我這是「胡椒與鹽」的配色。我從20多歲就有少年白，染髮20多年，有段時間非常糾結。

我是個很重視養生的人，在飲食、運動上都盡量保持健康。如果栽在染髮上，真的得不償失。可是，愛美還是女人天性，我不希望有人叫我大媽、奶奶，所以還是繼續染。

49歲那年，我無意中看到一則公益廣告，招募民眾剃光頭為白血病的患者募款。這件事給了我契機， 我把頭髮全部剃光，歸零后開始不染髮。幸運的是，隨著新生的頭髮慢慢長出，我很喜歡我黑白相間的髮色。

留白髮的前10年，我習慣剪很「潮」的短髮，還會用發膠做造型。但後來，為了學瑜伽、冥想，我到世界各地游學，沒辦法勤上發廊。再加上我看到法國模特兒Yazemeenah Rossi的照片，65歲的她留了一頭漂亮的長白髮，讓我很心動。白髮留長不只自然，也很適合梳成各種造型，例如卷發、辮子等。

不染髮后，我的穿著也愈來愈自然。我喜歡穿麻色、杏色、灰色、白色等淺色的衣服，而且樣式很單純。

我認為，為生活做減法，就是給人生做加法。白髮，是成熟的痕跡。人生在世，其實自己就是自己的風景。不要因為別人的目光而改變自己，也不需因別人的議論而心生煩惱。走好自己的路，管人怎麼說！

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