產婦要如何預防月子病

產婦要如何預防月子病

產婦在產褥期要避免受寒,不能吹冷風或是喝涼水,飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦,剖腹產、自然流產後的產婦,都有患月子病的可能,因此一定要注意。

什麼是月子病

懷胎十月然後迎來那個激動人心的時刻,相信每個做了母親的人都會感到非常的興奮,但是往往很多女性朋友在坐月子的時候都不注意,一不小心就會傷風感冒。於是會有非常多的人得月子病,那麼什麼是月子病呢?

月子病是指婦女在生產(含小產、人流)之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱,在月子里沒有治癒而留下的病症。

婦女在生產後,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏,如果此時不慎使風寒侵入,或大怒大悲,或過多房事,都能引起月子玻月子病也叫產後風濕,月間病,月家癆。

月子病可以分為四種情況,分別是風犯血脈型、寒凝血脈型、濕滯血脈型和寒熱錯雜型,由於此類疾病技術與風濕性疾病,同時也與產後血虛、風寒侵入血脈有關,因此此種疾病使用一般性的抗風濕性藥物效果並不明顯,也正因為如此才稱此病為“產後風濕病”。

產婦要如何預防月子病

1、小心寒氣

產婦在產褥期要避免受寒,不能吹冷風或是喝涼水,飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦,剖腹產、自然流產後的產婦,都有患月子病的可能,因此一定要注意。

2、不要過度活動關節

分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現小問題,產後2-3周絕對不能過度活動關節。

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3、服用產後補藥

中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產後快速恢復、預防產後病效果顯著,但必須在惡露排凈后服用,堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前,服用補藥反而會誘發產後風,可以煎服具有補充體力之功效的人蔘、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

4、食用適當的補養食品

預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。

產婦只要做好月子期間的保健工作,完全可以不受月子病之害。

(1)月子期間要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受風或着涼。

(2)產婦居住的房間要向陽、通風、乾燥,保持空氣新鮮,避開潮濕、陰冷的環境。

(3)注意休息,切忌過勞。保持心平氣和,情緒穩定。

(4)洗漱宜用溫水,遠離冷水。

(5)堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。



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