新媽媽產後抑鬱的預防措施

  不僅要重視圍產期母兒的生理、生長發育的變化,還應十分關注孕產婦的個性特徵和分娩前後心理狀態的變化。

  應根據不同的情況,運用醫學心理學、社會學知識,採取不同的干預措施,解除致病的心理因素,減輕產婦心理負擔和軀體癥狀。對具有抑鬱傾向的婦女實施孕期干預.可明顯降低產後抑鬱症的發病率。

  應加強圍產期保健。在產前檢查中.不僅要向孕婦提供與分娩相關的知識,幫助孕婦了解分娩的過程.還要教給孕婦一些分娩過程中的放鬆方法,以減輕孕婦在分娩過程中的緊張、恐懼心理。

  應积極處理孕期異常情況,盡可能消除不良的精神與軀體刺激。积極開展孕產婦的心理衛生保健,了解孕婦的個性特點和既往病史,及時消除孕產婦的不良心理因素。

  對於存在不良個性的孕婦,應給予相應的心理指導.減少或避免精神刺激。

  對既往有精神異常病史或抑鬱症家族史的孕婦,應定期請心理衛生專業人員進行觀察,並讓其充分休息,避免疲勞過度和長時間的心理負擔。

  對高齡初產婦及純母乳餵養的產婦,應當給予更多的關注,指導和幫助她們處理、減輕生活中受到的應激壓力。

  對於有焦慮癥狀、手術產的產婦,存在抑鬱症高危因素的孕產婦.應給予足夠的重視.提供更多的幫助,使其正確認識社會,正確處理生活難題,樹立信心.從而改善不良心理狀態.提高其心理素質。

  發揮社會支持系統的作用,尤其是要對丈夫進行教育和指導。改善素妻關係和婆媳關係,改善家庭生活環境。

  婦女在懷孕、分娩期間的部分壓力來源於醫護人員的態度。因此.醫護人員在與產婦接觸過程中,應格外注意自己的言行,用友善、親切、溫和的語言表達出更多的關心,讓產婦保持良好的精神狀態.順利度過分娩期和產褥期,降低抑鬱症的發生率。



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