常用緩解減輕孕吐的方法 防孕吐果汁分享

孕婦是一類特殊的,女性朋友在懷孕期間是很辛苦的,不僅有很多的食物需要忌口,而且在懷孕的早期還會有孕吐的現象,有什麼方法可以緩解孕吐嗎?下面就跟隨一起來了解下吧。

常用緩解減輕孕吐的方法主要有以下幾類:

飲食、營養品、維生素緩解孕吐

如果產婦食慾下降和噁心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解,臨床上應用維生素B6製劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由於每個產婦體質不同,而且考慮到是吃到身體里的東西,所以最好在醫生建議下服用。 也可以服用專門的孕婦維生素,含維生素B1、B2、B3、B6和恭弘=叶 恭弘酸,能有效的緩解孕吐等早孕反應。

優點是:營養品和維生素比較容易買到

缺點是:產婦必須能吃的下,而且要選擇適合產婦的營養品,總價格也不便宜

專業用品緩解孕吐

如果產婦噁心、食慾下降比較嚴重的,可以使用孕吐腕帶,這種腕帶最初是為暈船設計的,後來發現對孕吐也有很好的效果,於是被改良運用於孕婦嘔吐的緩解,效果很好,價格在100-200左右。

優點是:沒什麼副作用,使用方便,適合大部分人群

缺點是:不容易買到

運動鍛煉緩解孕吐

某些體質產婦,可以通過 堅持散步鍛煉來達到緩解孕吐的效果,但效果不是特別理想。

優點是:沒消費,也自然健康

缺點是:如果家周邊環境好的話,很推薦

有10種方法可以避免孕婦晨吐

1.充分休息。 壓力過大,很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃,並保證擁有一個充足的睡眠。

2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西,能防止噁心嘔吐。

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3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍,會加重晨吐癥狀。

4.鍛煉,特別在懷孕早期。

5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜,有助於保護胃。

6.吃些蘋果醬。它能穩定胃,驅走晨吐癥狀。

7.吃一些梨、橘子或檸檬。檸檬有”宜母子”的稱號,早在兩廣地區中醫着述《粵語》記載:”檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。當熟時,人家競買 以多藏而經歲久為尚,汁可代醋。”就是說,懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應。

8.吃一個烘烤過的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀,也能減少晨吐。

9.穿着盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

10.服用兒童維生素代替產前維生素,這種維生素更容易消化,不會佔胃。

防孕吐果汁

蘋果檸檬汁

材料:蘋果、檸檬

功效:檸檬有健脾消食之效,有益於孕媽安胎助孕,故檸檬有”宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口,可增進食慾,促進消化,可以緩解孕吐,補充鹼性物質及鉀和維生素,同時可以有效的防止懷孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸,易促進腸胃蠕動,防治便秘。

火龍果雪梨汁

材料:火龍果、雪梨

功效:火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效,火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效,有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥,它的營養價值與蘋果差不多。據分析,其果肉里的含糖量達到9.3%,含酸量只有0.16%。

柚子香橙蜜汁

材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

功效:柚子中含有豐富的新陳皮,能止咳、解痰、抗病菌,還有除腸。

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