寶寶打呼嚕的原因和危害 如何預防寶寶打呼嚕

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夜晚，本該寂靜無聲。可是，寶寶床里卻傳來連續的鼾聲。鼾聲？！小寶寶也會打鼾嗎？為什麼小寶寶會打鼾？寶寶打呼嚕正常嗎？還是說，寶寶患

 夜晚，本該寂靜無聲。可是，寶寶床里卻傳來連續的鼾聲。鼾聲？！小寶寶也會打鼾嗎？為什麼小寶寶會打鼾？寶寶打呼嚕正常嗎？還是說，寶寶患上什麼疾病了嗎？……先別急，把寶寶打鼾的原因搞清楚了，才好對症下藥。下面跟隨360常識網一起來看看吧。

寶寶打呼嚕的原因

1、感冒

由於寶寶的鼻腔發育還不成熟，比較短小，呼吸通道比較狹窄，感冒時由於局部炎症造成鼻腔充血腫脹、分泌物增多，就很容易阻塞鼻子。如果這時候寶寶睡覺的姿勢不好，比如面部朝上而使舌根部向後倒，從而阻塞了咽喉處的呼吸通道，氣流從氣管出來進入鼻腔、口咽和喉嚨時，附近粘膜或組織產生振動就會發出鼾聲。

2、扁桃體腫大

正常情況下，長在咽部兩側的扁桃體有防禦和抵抗外界病菌侵入的功能。然而有些寶寶的扁桃體過於肥大，以致兩側的扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔，造成寶寶呼吸受阻，氣體從氣管呼出不能從鼻腔順利地呼出，一到睡覺的時候就會張口呼吸，發出呼嚕聲。

3、增殖體肥大

增殖體又叫腺樣體，是位於鼻咽腔頂部和後部的一塊的淋巴組織。正常的腺樣體對寶寶沒有任何的影響，但如果腺樣體過於肥大，堵塞后鼻孔，使空氣出入鼻腔不順利，寶寶睡着后，從肺、氣管中呼出的氣體被迫從口中呼出，氣體衝擊舌根部等組織，所發出的聲音就是呼嚕聲。有些寶寶是先天性的腺樣體肥大，除此之外，當天氣發生變化、抵抗力下降或患上呼吸道感染、鼻竇炎等疾病，也會導致腺樣體肥大，過敏性鼻炎也會造成腺樣體肥大。

4、結構異常

先天性的鼻咽道結構異常也會使得上呼吸道狹窄，如果打鼾影響到及睡眠質量，就需及時動手術治療。

寶寶打呼嚕的危害

1、導致孩子生長緩慢：打呼嚕影響睡眠質量，睡眠質量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響兒童的骨骼發育，往往造成打鼾的孩子發育比較的慢，影響孩子的身體健康；

2、智力發育落後：兒童打鼾會直接影響到他們的智力問題，往往打鼾造成睡覺時候缺氧，大腦缺氧往往就會導致記憶力下降，嚴重影響孩子的智力問題；

3、兒童打鼾可能影響面容：兒童在打鼾時由於鼻咽部阻塞、張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導致面部畸形發育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等腺樣體面容；

4、引起滲出性中耳炎：腺樣體增生肥大如果堵塞鼻咽側壁的咽鼓管咽口，則會引起滲出性中耳炎，出現耳悶塞感、耳鳴、聽力減退等癥狀;如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發生障礙，會併發鼻竇炎。

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寶寶打呼嚕怎麼辦

寶寶打鼾應及早發現及早治療，同時注意飲食平衡，保持作息時間有規律性。如果發現寶寶睡眠過程中有打鼾，呼吸不暢，家長要仔細觀察寶寶情況，必要時帶到醫院專門做個檢查。如果有必要，是可以通過手術來進行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術等，都是治療寶寶呼吸障礙的有效措施。

不過，也不是所有寶寶打鼾都需要就醫治療，也有一些情況是通過處理就可以解決的。

1、睡覺姿勢不好

有時寶寶僅僅因為睡姿不好，所以舌頭過度后垂而阻擋呼吸通道，所以有打鼾的現象。解決方法：試試讓寶寶將頭側着睡。試着將頭側着睡或趴着睡（即一邊臉貼床面，但勿遮口鼻），此姿勢可使舌頭不致過度后垂而阻擋呼吸通道，或許可減低打鼾的程度。

2、嬰兒奶塊淤積

有些新生寶寶有時也會“打鼾”，這是由於吞噎的關係，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打鼾。解決方法：媽媽給寶寶喂好奶后，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打鼾。如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了餵奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

如何預防寶寶打呼嚕

相信所有的媽媽都不希望在夜晚聽到寶寶的鼾聲。那麼，媽媽們在平時就要做好預防工作。

1、均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理餵養，防止因營養過剩而出現肥胖。

2、要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多晒晒戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。

3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

4、在睡覺的時候盡量讓寶寶側睡。仰躺會增加打鼾的次數，最好採取側睡。因為仰睡時，舌頭容易滑到後方，阻塞住喉嚨。另外，還要注意寶寶的枕頭不要太低，這樣易使下顎向上抬，造成以口呼吸，導致打鼾。

5、訓練寶寶經常深呼吸和微笑。深呼吸可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾，經常微笑有助於伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。

6、常讓寶寶在閑時唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓鬆弛的肌肉變得更有彈性。

7、若呼嚕癥狀較重時，要及時諮詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。

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