寶寶多大添加輔食比較合適 寶寶輔食的添加原則分享

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孩子添加輔食是很多爸爸媽媽煩惱的事情，那麼孩子多大添加輔食比較合適呢？幾個月開始吃水果好呢？下面跟隨一起來看看吧。寶寶多

孩子添加輔食是很多爸爸媽媽煩惱的事情，那麼孩子多大添加輔食比較合適呢？幾個月開始吃水果好呢？下面跟隨一起來看看吧。

寶寶多大添加輔食比較合適

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後才開始給寶寶添加輔食。如果媽媽無法進行母乳餵養，寶寶也出現了添加輔食的生理信號，也可以開始添加。但最早不能早於17周齡，最晚不能晚於26周齡。

寶寶幾個月可以吃水果

寶寶開始吃輔食后可以慢慢添加水果，最初可以先喝果汁，到七八個月時，才讓孩子啃固體的水果塊，有利於咀嚼能力的培養，但是家長要注意看護。

輔食添加原則

適齡添加

添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應，滿六個月可開始添加輔食。以從稀到稠的原則逐量添加。從爛粥、果泥到軟麵條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從穀類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

從一種到多種

要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3~4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。

而且這樣做還有一個好處，即寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。若是吃后的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏，不妨一周后再喂一次，要是接連出現2~3次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。

應從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會發生消化不良。

從細小到粗大

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寶寶的食物的顆粒要細小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等”泥”狀食品是最合適的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，為以後逐步過渡到固體食物打下基礎，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。而且，”泥”中含有纖維素、木質素、果膠等，能促進腸道蠕動，容易消化。

另外，在寶寶快要長牙或正在長牙時，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛煉寶寶的咀嚼能力。

從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黃時先給寶寶喂1/8個，三四天後寶寶沒有什麼不良反應，而且在兩餐之間無飢餓感、排便正常、睡眠安穩，再增加到半個蛋黃，以後逐漸增至整個蛋黃。

不適要停止

寶寶吃了新添的食品后，父母要密切觀察寶寶的消化情況，如果出現腹瀉，或便里有較多黏液的情況，就要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常后再重新少量添加。但父母們應了解，寶寶在剛開始添加輔食時，大便可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的殘菜。

餵食指南

提供一份每月的餵食指南給媽咪，相信媽咪們看完之後，-定可以找到讓寶寶吃得好、吃得營養、吃得順暢的竅門:

妊娠和新生兒

努力吃!寶寶會通過羊水和母乳嘗到你所吃入的口味。

4-6個月

開始吃輔食。寶寶有準備好吃輔食的信號，比如他能夠獨立坐起來，也會拿過物品就塞到他的小嘴巴里。

7個月

需要引入較粗粒或塊狀食物。研究显示，過了9個月後如果寶寶還是只吃超細滑的泥狀食物，會讓寶寶成為挑食者。

8-9個月

可以添加手指食物了，因為寶寶開始練習夾取、抓握，他會喜歡撿拾小塊的柔軟食物。

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