孕晚期如何自我監護

  這個階段的自我監護尤為重要,特別要注意以下幾點:

  一、按時產前檢查,以便及時發現異常,及時治療。

  二、多吃營養豐富的菜肴,尤其要注意攝入蛋白質、鈣、鐵以及一些微量元素。

  三、孕期汗腺分泌旺盛,要勤洗澡、勤換衣。要洗淋浴,不洗盆浴。每天清洗外陰,換內褲。

  四、懷孕8個月後停止性生活,以防早產和產後感染。

  五、懷孕晚期,孕婦負擔加重,容易疲乏,所以要注意休息。睡眠姿勢取左側位,有利於子宮、胎盤的血液供應,使胎兒發育良好,還可減少孕婦的浮腫。

  六、在孕32周后,要每天計算胎動。孕婦雙手放於腹部兩側,感到一次或連續幾次胎動則為一次胎動。如果胎動每小時少於3次或突然頻繁,應再數一小時。若無好轉,應立即去醫院。

  七、出現以下情況之一時,應立即去醫院:

  1、陰道流水及流血;2、有規則的子宮收縮(5分鐘一次)、腰痛、下腹墜脹、腹痛及有血性分泌物,表示產程即將開始;3、預產期超期10天或胎動異常;4、下肢浮腫明顯增加,頭暈,血壓增高。

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