夏天怎麼坐月子才舒服健康

1、關於家居環境

老傳統：凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。

弊端：在夏天，沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產婦很容易中暑。

正確做法：

要保證居室具有良好的通風條件，室內氣溫不應超過26℃—28℃，室溫過高時，可以使用空調或電扇降溫，尤以使用空調降溫更為理想。房間的濕度不能過大，保證在55%-65%。但無論是自然風還是空調或風扇的風，都不能直接吹在產婦的身上。

2、關於洗澡、洗頭

老傳統：坐月子期間不能洗頭、洗澡，會落下關節炎等月子病的。

弊端：天氣炎熱，產婦又容易出汗，加上產後的各種分泌物，如果一個月不洗澡，不僅影響產婦的心情，而且皮膚黏膜上積累的大量病菌會趁虛而入，引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等等，甚至發生敗血症。

正確做法：

嬰兒床、幼兒成長床 – DIDI值得信賴的母嬰品牌

嬰幼兒成長床是寶貝的舒適小窩，床板高度可調整及單邊護欄可拆卸設計，六合一嬰兒床、床邊床固定帶

順產的產婦，分娩后2-5天便可洗澡，洗澡要選擇淋浴且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調至34-36攝氏度。如果有出血過多或有創口身體活動不方便的可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。

刨宮產的媽媽最好是在產後1~2周後進行淋浴，一定要根據刀口的恢復情況而定，切勿急於洗澡，以免刀口感染病菌或發炎。

3、關於坐月子穿多少

老傳統：坐月子要穿長衣服，長褲子，甚至穿着絨衣絨褲，還有的人戴帽子、穿毛襪子。無論多熱都得捂着。

弊端：這些穿法非常容易引起中暑和起痱子。一旦在這個特定的生理周期里發生了中暑，搶救是非常困難的，對產婦的生命影響也是非常大的。

正確做法：

產婦的穿着應根據天氣變化進行調整，天氣太熱，完全可以穿短衣短褲，要注意預防長痱子或引起中暑。衣物材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗，款式要選擇寬鬆的，還要注意勤洗勤換。衣物也最好在太陽的暴晒下晾乾，外出時要注意增減衣物，可以選擇扎頭巾或者戴帽子。

來源鏈接：http://www.7y7.com/qinzi/41/305341.html

南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包

因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！