坐月子能吃醋嗎 ​坐月子可以吃橙子嗎

坐月子能吃醋嗎

一般認為,坐月子不能吃醋。因為醋一方面對牙齒不好,對牙齒會有腐蝕作用的,生完寶寶以後,牙齒本來就覺得很軟了。而產婦剛剛經過分娩的洗禮胃腸功能也比較弱。最重要的是它能讓你回奶,對於正在餵養寶寶的媽媽來說,這是萬萬不可碰的,就連做菜都不能放。

其實這種說法不完全正確,坐月子期間產婦是可以少量吃醋的,適當的吃醋是可以的,只要不過量就行,有的產婦在孕期特別喜歡吃酸的和辣的,我們主張在產後對過酸過辣的東西要控制一些。醋、生薑、蒜等,產後我們建議媽媽要少吃一些。比如說伴一些涼快都習慣放一些蒜在裏面,產後一段時間最好不要這樣吃。

我國個別地區的米醋和別處不同,這些地區的產婦在坐月子期間都是以醋代茶,不允許喝白開水的,要喝水又不喜歡醋味的產婦,只能喝炒米茶。

產婦分娩后,應該美美的睡一覺,然後吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

產婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量,產婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好多食用富含蛋白質的食物,進食適量的液體,並注意營養是否均衡。

坐月子可以吃橙子嗎

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坐月子期間是可以吃橙子的,橙子中含有豐富的維生素C和多種礦物質,月子期間適當吃一些橙子對於產後恢復也是很有幫助的。

坐月子吃橙子的好處:

1、橙子含有豐富的維生素C,易於產婦吸收。能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂,對皮膚乾燥也很有效。

2、橙子含有橙皮素,有健胃、祛痰、鎮咳、止逆和止胃痛等功效。

3、橙子味甘、酸,同時橙子中含有豐富的膳食纖維,產婦吃橙子可以助消化、預防便秘。

4、橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素,可以幫助產婦改善食慾。如果月子媽咪胃口不佳,吃橙子可以開胃、增強食慾。

坐月子是不能吃醋的,但是是可以吃橙子的。

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