備孕期間,6款健胃補脾菜要常吃

為了生一個健康的寶寶,很多人女性會提前備孕,這樣寶寶生下來才強壯有力。很多,尤其是飲食這一塊,那麼備孕期間吃什麼好呢?小編介紹了六道健脾又補血的家常菜,趕緊來學習吧。

備孕吃這些健脾又補血

小蔥炒豬血

主料:豬血、小蔥段。

調料:薑絲、料酒、鹽各適量。

做法:

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1、豬血洗乾淨,切成方塊,放到開水中烫一下撈出來。

2、炒鍋油燒到七成熟,放入薑絲、豬血和料酒翻炒。接着放入小蔥段翻炒,根據各人口味進行調味。

作用:能健脾開胃,增加備孕媽咪的食慾,而豬血富含鐵質,備孕時期要適量補血。

   
青椒炒豬血

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