做月子可以吃龍眼嗎

文章導讀

女性坐月子是一個比較重要的時刻 ,這時候的產婦身體比較虛弱,而且因為母乳孩子而需要更加全面的營養和更多的食物,吃什麼就十分重要了,還要了解哪些水果能多吃,哪些不能吃,那麼做月子可以吃龍眼嗎?坐月子是可以吃龍眼的,但由於龍眼是熱性的水果,所以並不適合多食。

月子里可以吃龍眼嗎

桂圓是一種有豐富營養成分的食物,產婦吃桂圓的好處有很多:

1、龍眼大量的鐵,更有大量的天然糖分存在,所以產婦吃桂圓可以提高血液中血液中血紅蛋白的產量,有益氣養血的功效,對產後氣血虛弱非常有利;

2、穩定心神是龍眼的最大好處之一,因為龍眼中含有大量的鉀和鐵,其中鉀是調節人類神經的重要成分,而鐵則有補血的功效,因此龍眼可以穩定心神、有利於睡眠

3.龍眼有效的抑制子宮癌,所以建議哺乳期媽媽們,可以多吃些桂圓,有助於預防子宮癌。

月子吃桂圓的注意事項

1、桂圓不能與蓮子同時食用。兩者一起吃可能會引起不良反應。

2、產婦惡露沒有排乾淨應盡量少吃龍眼,因為直接影響惡露排泄。

3、在月子里因為要哺乳,所以吃龍眼要控制住量,避免引起便秘以及自己和孩子出現火的現象。

看完介紹大家應該知道,龍眼雖然好處多多但是卻也不能多食,既然是在月子里就更應該要控制住了,畢竟稍有不慎就會留下所謂的月子病了,哺乳期是不能使用任何藥物,所以這個不管是對自己還是對孩子都是相當不利的。

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