坐月子期間是不是不可以吃紅棗桂圓之類的?

當然可以吃的,不過最好是等產後一周再吃比較好,特別是桂圓,性熱,所太上火了引起奶水回奶。坐月子期間,不要吃一些易於引起回奶的食物,如韭菜,芹菜,牛肉,花菽,燕麥類,茶水之類的。不能吃過冷的食物,如蟹類,沒加熱過的涼菜之類的不能吃易於引起腹脹的食物,如豆類,白蘿蔔,地瓜之類的一切洗漱都必要用開水冷卻後…

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